Διεκδικητική Συμπεριφορά

Διεκδικητική Συμπεριφορά

Σου έχει τύχει να δυσκολεύεσαι να μιλήσεις για να υπερασπιστείς τον εαυτό σου, να καβγαδίζεις με τους άλλους χωρίς σημαντικό λόγο, να βάζεις τα κλάματα επειδή πιέζεσαι για να μην αντιδράσεις. Τότε είναι πολύ πιθανό να δυσκολεύεσαι να διεκδικήσεις με το σωστό τρόπο. Η παθητική και η επιθετική συμπεριφορά είναι λάθος τρόποι διεκδίκησης και εμφανίζονται πολύ συχνά στο γενικό πληθυσμό επιφέροντας άγχος, τύψεις, θυμό, προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις. Η εκπαίδευση στη διεκδικητική συμπεριφορά μέσω της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας είναι εύκολη υπόθεση και συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της καθημερινότητας των ατόμων. Η διεκδικητική συμπεριφορά με σεβασμό στην προσωπικότητα του ατόμου αλλά και των γύρω του είναι το κλειδί της υπόθεσης!